Czy jest sens brania kreatyny podczas takiego treningu?

Siema.
Tak jak w temacie. Ćwiczę regularnie w piątki i soboty coś w rodzaju HBW, w domowych warunkach (przez resztę tygodnia jestem w innym mieście na studiach) i dodatkowo gram minimum raz na dwa tygodnie w piłkę nożną na orliku przez 1,5h - też w weekend. W tygodniu dla utrzymania dobrej kondycji wchodzę minimum raz dziennie na 10 piętro po schodach.
Czy w takiej sytuacji jest sens kupić kreatynę (choćby na spróbowanie i zobaczenie jakie będą efekty)? Ewentualnie jak często ją zażywać?

Nie , jeżeli zaczniesz trenować regularnie w tygodniu z odpowiednim sprzętem . Będziesz Prawidłowo się odżywiał to wtedy możesz myśleć o wspomaganiu kreatyna

Daj spokój, masz aktywność fizyczną emeryta z Ciechocinka, co Ci ma dać ta kreatyna, że zamiast 40 pompek zrobisz 45?

Ogarnij miskę i normalny trening siłowy z ciężarami to będziesz widział efekty z tyg na tydzień

Macie rację. Dzięki za odpowiedzi