...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
24
Wyszło mi dokładnie 2638kcal. Tak więc 3300kcal było sporą nadwyżką, a żeby redukować powinienem uciąć kalorii z 2638, zgadza się?
Zmieniony przez - ipchanger w dniu 2019-04-04 10:53:03
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
tak, możesz zacząć z poziomu 2500, dołożyć trochę aktywności i obserwować co się dzieje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
24
Okej, to teraz już mam jasność. Dziękuję ślicznie za pomoc i poświęcony czas!
ipchanger
