2. WAGA: 103
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: 7300kcal
-białko:
-węglowodany: 1250g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 miesięcy on : Test,Npp/Test,Master żadnych orali trenów gh insuliny jescze :)
8. TRENING: Push/Pull/Legs
9. CEL CYKLU: Redukcja Ogarniecie Gino
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180kg
-martwy ciąg: 290kg
-przysiad: 255kg
Witam,
Wjeżdża redukcja jestem 15 miesięcy on zawsze leciał tylko test enan czy warto zmienić na prop wiadomo test to test ale dużo ludzi zmienia na krótkie estry podczas redukcji.
Leci 1g enan ile dać propa żeby wyszło tak samo?
Czy bicie go poniedziałek,środa, piątek i niedziela będzie ok?