Anonim
Bywają dni jak dziś, gdzie w ogóle nie mam energii. Sen w normie 8 godzin. Polecicie jakieś specyfiki? Może mam jakiś brak witamin czy coś, ale staram się mieć zróżnicowaną dietę. Powiem wam, że też trochę mnie dobija rutyna, każdy dzień taki sam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12017
Napisanych postów
160346
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234093
witaj, moze kwestia po prostu tzw. przesilenia wiosennego?
obecnie znaczna czesc osob chodzi oslapa i porusza sie jak mucha w smole
obecnie znaczna czesc osob chodzi oslapa i porusza sie jak mucha w smole
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wilk1990
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
301
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10199
Ja zarzucam dwa razy dziennie power guarana od hi-tec. Ewentualnie kawa mocna.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12017
Napisanych postów
160346
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234093
lub kwestie przetrenowania? moze uklad nerwowy nieco sie wypalil
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przetrenowanie chyba nie, bo tylko 3 razy w tygodniu, w tym raz siłownia, a dwa razy godzina marszu + ćwczenia z własnym ciężarem ciała, ale lekko. Ale myślę, że trochę mentalnie jestem zmęczony, bo ostatnio dużo roboty miałem i chcę robić jeszcze więcej, tak bardzo nie chcę marnować czasu, a często go marnuje i chyba nie umiem efektywnie wypoczywać. Co wy robicie, gdy wypoczywacie, bo ja głównie siedzę przed kompem.
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-04-04 10:42:07
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-04-04 10:42:07
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
na mnie najlepiej działa aktywny odpoczynek, wycieczka, las itp, ale możesz też pomyśleć np. o dorzuceniu adaptogenów
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12017
Napisanych postów
160346
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234093
u mnie spacery na swiezym powietrzu doskonale robia robote gdy glowa robi sie zbyt ciezka
poza tym nie ma to jak dobra popoludniowa drzemka hehe
poza tym nie ma to jak dobra popoludniowa drzemka hehe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14673
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
Aktualnie mam to samo co Ty 
Nawet kofeina nie pomaga Niestety taki okres i trzeba go jakoś przetrwać
Nawet kofeina nie pomaga
Niestety taki okres i trzeba go jakoś przetrwać MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
A u mnie najlepiej się spraawdza drzemka po pracy 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12017
Napisanych postów
160346
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234093
trzeba jakos sie ratowac choc jest ciezko%) w ciagu dnia wahania cisnienia potrafia mocno dac w kosc, zwlasczza przy pracy biurowej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75946
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754358
Niestety nie mam czasu na wypoczynek, co widać w tym momencie. Co masz na myśli pod stwierdzeniem, że każdy dzień jest taki sam?
Moderator działu Odżywianie
