Zagraniczne a polskie odżywki

Witam Amatorów, Ekspertów w moim temacie.

Hmm może zacznę od początku ...jestem ektomorfikiem ... teraz 30 lat ... Gdy miałem do 25 lat mega ciężko było mi nabrać masę... Odżywki , węgle białka wciskałem kilogramami i co ...nic... Szczerze dieta nie pomagała... Chodzież dbałem o każda witaminke...
Az do pewnego czasu... Kolega miał dostęp do amerykańskich supli. Spróbowałem...
BIAŁKA / GAINERA Muscle Milk Cytosport. Za niecały kilogram dałem 2 razy więcej niz Polska odzywka białkowa o 2 razy większej pojemności...
I powiem wam ze nie żałuję. Po tej odżywce rosołem..
Koledzy z pracy sami zauważyli że cos sie ze mną dzieje... Oprócz masy mięśniowej była także tłuszczowa... Ale roslo :) SĄDZĘ ZE TO LAKTOFERYNA...ale moge się mylić. WRESZCIE FLRosołem ... Dorwałem rówieśnikom..:D
Niestety teraz nie mam dostepu;(
I o to moje pytanie ... Znacie jakieś dobre suplementy ze stanów lub innych krajów które działają ? A SA DOSTEPNE W POLSCE ? NIE CHODZI MI STERYDY CZY PROHORMONY ... PRACUJE W TAKIM ŚRODOWISKU ZE MAM PORÓWNANIE bialek CZY kreatyny z innych krajów... I nie ma ci oszukiwać l, Amerykanie Szybciej rosną... Hmm a kreatyna niby taka sama .
Dziwne prawda ?
Opinię proszę o osoby które miały styczność nie tylko z polskim rynkiem.;).


Raz na zawsze trzeba obalić mity co do jakości suplementów i składu.

A i jeszcze jedno co roku mam szczegółowe badania .. zaraz po odżywcze muscle milk miałem badania... Wszystko w normie :)

Muscle milk to taki bardziej bulk niż odżywka białkowa. Masz wiele firm zagranicznych, chcesz kreatyne to mozesz wybrać z optimum
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html
czy mutanta, muscletecha.

Skoro nie rosłeś, to dieta i ilość kcal w niej obecna była zła. Żaden magiczny suplement z USA tutaj nie odegrał roli. Szczególnie laktoferyna.