Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.
...
Napisał(a)
domerTen koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała.
Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny?
domerProdukty wrzucaj przed ich obróbką.
Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką
Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47
Odi profanum vulgus et arceo
...
Napisał(a)
Amour_FoudomerTen koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała.
Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny?
domerProdukty wrzucaj przed ich obróbką.
Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką
Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47
Zależy jaki czas po treningu zjadasz posiłek, jeśli od razu to ten szejk zbędny ale jeśli powiedzmy za 3h to może być jak musi
...
Napisał(a)
Amour_FouPonawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny?
oprócz powodów związanych z czasem do posiłku to jego skład nie jest za ciekawy, banan i daktyle ok, ale brak białka i ... pół litra mleka? przesada, sam dodaję czasem dla polepszenia smaku, ale to mam 300ml wody i 100ml mleka
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDoAmour_FouPonawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny?
oprócz powodów związanych z czasem do posiłku to jego skład nie jest za ciekawy, banan i daktyle ok, ale brak białka i ... pół litra mleka? przesada, sam dodaję czasem dla polepszenia smaku, ale to mam 300ml wody i 100ml mleka
Jak wrzucę WPC i zmniejszę ilość mleka, to finalnie taka rozpiska będzie ok?
Odi profanum vulgus et arceo
...
Napisał(a)
no to już lepiej to będzie wyglądać
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły