Waskularyzacja

Witam bardzo serdecznie,
trenuję kalistenike ponad 2 miesiące i czy to normalne, że doświadczam tego jedynie podczas treningu a po nim żyły znikają? Dodam, że zmiany w sylwetce widzę, ale niepokoi mnie ta jedna rzecz. Brat dla przykładu już ma z 6 miesięcy stażu i mu ani na moment żyły nie znikły.

Wszystko zależy od budowy. Widzę masz za dużo tkanki tłuszczowej żeby się pokazały żyły

daniel98765

Wszystko zależy od budowy. Widzę masz za dużo tkanki tłuszczowej żeby się pokazały żyły

A jakiś sposób żeby się tkanki tłuszczowej pozbyć? masz jakieś ćwiczenia?

Dieta nie ćwiczenia.


Co do żył takie je masz i tyle, u inncyh będą widoczne nawet jak nie mają dobrej formy.

Nie trening a dieta a deficyt ;)

Zależy ona od poziomu tkanki tłuszczowej i ogólnego wytrenowania. Jesteś początkującym więc do wszystkiego dojdziesz z czasem. Oczywiście o ile zredukujesz na niski poziom tkanki tłuszczowej.

Trening na redukcji nie różni się od tego na masie, głównie chodzi o to żebyś jadł mniej niż potrzebujesz, a na masie odwrotnie :)

Dzięki wszystkim za fachową pomoc.

Zgadza się. Istotna będzie dieta. Z tego też względu zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html