@rion10 Jest i ankieta :)
1 - Mężczyzna
2 - 26 lat
3 - 175 cm
4 - 95 kg
5 - Redukcja 20 kg, wzmocnienie rąk, rzeźba
6 - Dawniej 2-3 lata następnie kilku letnia przerwa i teraz zaczynam od 0
7 - Ćwiczenia w domu , pływanie
8 - Siłownia , basen
9 - Dieta jest w trakcie rozpisywania będzie dostosowana do aktywności około 3000 kcal
10 - Nadmierna ruchliwość stawów Zespół Ehlersa-Danlosa (EDS)
11 - Brak suplementacji
Zmieniony przez - PawelNs w dniu 2019-04-10 10:56:35