...
Napisał(a)
Czy jeśli będe robił dłuższe przerwy między seriami np. zamiast 90 sekund koło 3-4 minut to oprócz dłuższego treningu nic więcej nie stracę ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
przerwy 3-4 min są w normie dla treningów gdzie pracuje się z większymi ciężarami
przerwy 3-4 min są w normie dla treningów gdzie pracuje się z większymi ciężarami
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jaki masz cel takich przerw, jakie treningi wykonujesz, bo ja nie widzę sensu robienia takich długich przerw
Chyba ze j/w jesteż zaawansowana soobą trenujesz pod siłę, ale wtedy raczej byś się o takie sprawy nie pytał
Chyba ze j/w jesteż zaawansowana soobą trenujesz pod siłę, ale wtedy raczej byś się o takie sprawy nie pytał
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przerwy między seriami mogą być różne, dostosowane pod dany organizm i specyfikę treningu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
R.ób takie przerwy jakie są Ci potrzebne do wykonania odpowiedniej ilości powtórzeń z założonym ciężarem.
Polecane artykuły