Łączenie suplementów?

Jakieś 2 miesiące temu zacząłem trening na siłowni 4x w tygodniu + dietę redukcyjną.

Dieta jest raczej w porządku i urozmaicona, ale nie jest oczywiście idealna dlatego postanowiłem wspomagać się suplementami.
Zrobiłem trochę rozeznania i produkty, które mam na oku to: vitapak+, omega 3+, witamina d+k i MSM. Większość oczywiście ze sklepu K**.

Moje pytanie to czy mogę łączyć owe suplementy i brać zalecane dawki na raz zamiast rozdzielać na rano i wieczór.
Do tego polecano mi jeszcze bacopę monnieri oraz różeniec górski, jak wygłąda sprawa z łączeniem w/w supli z naturalnymi?

Z góry dzięki!


Zmieniony przez - jesperr w dniu 4/9/2019 5:57:29 PM

Nie ma problemu żeby je łączyć chociaż lepszą opcją będzie rozbić sobie to na rano i wieczór.

mozna wykorzystac wszystko razem do posilku, nie ma tutaj nic co by sie gryzlo, jednak taka ilosc witamin na raz moze po prostu Cie niezo zamulic na zoladku, dlatego ja m.in. rozbijam poszczegole witaminy ktore zjadam w ciagu dnia na kilka porcji

możesz wszystko dziabnąć na raz do śnaidania np