Makaron żytni , ryż basmati a chleb żytni pełnoziarnisty...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jes taki mode żywieniowy IF, który polega na jedzeniu w oknie zywieniowym
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

PowerAvocado

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 47 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 751

nie ma sensu jeść warzyw, są zbyt zdrowe

https://www.sfd.pl/[BLOG]_PowerAvocado_Star_Wars..._The_Punishment_Due!-t1187481.html

...

Martita2013

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 466

:)nie no staram się i jem, a co myślicie o zrobieniu kaszy manny orkiszowej np z truskawkami i dodaniu reszty białka w odzywce

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

Możesz śmiało. Tylko wszystko wlicz, ja niestety ziemniaków nie lubię, jedynie pieczone ale jak Ty nie masz z nimi problemu to możesz jeść i codziennie, nie ma żadnych przeciwwskazań

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

anubis84
A ziemniaków nie wcinasz ?

Co do sosów są nie potrzebne do ryżu, wsyatrczy jak passaty dasz do tego mieso wkroić i będzie ok.

Dobry sos jest, cebulkę poddusić dodać pieczarki niech odparuje woda, doprawić i dodać trochę śmietany, znowu odparować i super sosik

Najlepszy sos jak dla mnie i szybko się go robi ale w tamtym tygodniu przegialem i dodawałem go do wszystkiego a teraz nie mogę na niego patrzeć, ale akurat pieczarki lubię do tego stopnia że za tydzień zapewne znowu zagości w mojej diecie :D

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

Martita2013
Tak ziemniaki uwielbiam pod każdą postacią , ale niby raz na 2 dni. Tak jeśli chodzi o pieczarki to tez tak robie. Ogółem problem jest taki że warzywa mogłyby dla mnie nie istnieć ewentualnie kalafior, jeśli chodzi o sałatki też nie przepadam, chyba że tłuste, konkretne z majonezem

Do ziemniaków polecam sos czosnkowy albo ten ziołowy, z pieczonymi miazga

...