SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stagnacja na redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 802

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

96

Wzrost

186

Obwód ramienia

40 ( spadki :( )

Obwód klatki

Nie wiem

Obwód uda

Nie wiem

Obwód talii

96

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

W zalaczniku

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kilka, różne teścia, bold, master, npp, tura, wino itd

Opisz swój plan treningowy

Od 2 tyg fbw 3x tydzień wcześniej push pull

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Nie pamietam

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Około 17% ( mierzone faldomierzem)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycie

Stan zdrowia

Bez chorób, dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owłosienia na ciele

PPM (podstawowa przemiana materii)

Około 2100

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 412
Dzięki za pomoc chłopaki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania przed cyklem niskie lh i lsh

Następny temat

Problemy skórne Izotek

WHEY premium