...
Napisał(a)
Wiem, że jeden wyskok nic nie robi, ale mi chodziło raczej o to czy przez tydzień ucięcie 500kcal da jakieś efekty czy raczej tak krótka redukcja nie ma sensu. Bo zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu a na 3000 tyś waga mi stoi a progres siłowy idzie do góry. Chciałbym teraz zrzucić jeszcze trochę fatu a dopiero wtedy wejść na zerowy bilans. Bo teraz mam około 14/15% BF a chciałbym zejść na 10/12 i wtedy sobie trenować na zerowym bilansie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tygodniowe ucięcie i powrót znowu na 3000 nic nie da, tak szybko postępy nie idą, chcesz to utnij do 2800 i redukuj na tym bilansie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Taki zabieg nic nie da. Skup się na solidnej redukcji do 11% tkanki tłuszczowej i ewentualnie wtedy buduj dobrej jakości mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły