Dodatkowo chciałem przynajmniej raz w tygodniu (dzień nietreningowy) biegać, około 30-40 minut.
/zaznaczyłem gdzieś te opcję o wadze itd., ale zniknęły :o No nic - 27 lat, 175 cm wzrostu przy wadze 85 kg. Oponka jest, ogólnie zbyt dużo tłuszczu. Mój cel to spalenie tłuszczu, a zarazem budowanie masy mięśniowej. Cel? Atletyczna sylwetka, taka w sam raz. :)
Zmieniony przez - Rasivo w dniu 2019-04-13 19:45:24
Zmieniony przez - Rasivo w dniu 2019-04-13 19:47:04