Problem z rozgrzewką

Ja wyciskając stosunkowo dość wąsko wyciskam więcej na 1/3 powtórzenia, ale robiąc dużą ilość powtórzeń wolę wyciskać szeroko. Wydaje mi się, że klata i barki są słabe bo jak już sztangę podniosę kilka cm nad klatę to już idzie, najciężej jest na samym dole.

Jak ciężary są sensowne to można się pobawić w wyciskania z deadstaru ale trzeba mieć do tego racka ewentualnie dać pauzę na dole.