SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 629

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zalozmy ze jem 2500kcal dziennie na redukcji (500kcal deficytu) to jak jednego dnia zjem np 2200kcal to drugiego moge zjesc 2800? wyjdzie mi nadwyzka kaloryczna.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33073 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047
Jeśli nie zjesz w jeden dzień to w następny możesz nadrobić. Lub jeśli w jeden dzień zjesz za dużo to w następny zjedz mniej byle bilans się zgadzał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369
Ciało nie widzi czy dzisiaj jest poniedziałek czy już wtorek. Najważniejsze aby Twój bilans tygodniowy zamykał się w założeniach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Tak możesz tak zrobić, ale też nie przesadzałbym

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Trzymaj się założeń, jak jednorazowo tak zrobisz to kolejnego dnia zjedz wg rozpiski, jak tak będziesz czesto robił to już będzie trzeba równać te kalorie jakoś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 177 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 58116
bilans kaloryczny nie zamyka sie w ciagu jednej doby wiec spokojnie mozesz dorzucic niezjedzone kcal na nastepny dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Bilans kaloryczny warto trzymać w skali np. tygodnia, a nie dnia, czy posiłku.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skład na etykiecie produktu

Następny temat

Chleb śmierdzi

WHEY premium