SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2tyg efka czy moze dluzszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 506

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

76

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

102

Obwód uda

57

Obwód talii

85

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500kcal 210g białka 102g tl 171g wegli

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

efka

Opisz swój plan treningowy

fbw

Cel cyklu

redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

redu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847
Cześć.
Wcześniej zadawałem pytania co to efki itp-
Przeleciał 2gi tydzień i naprawdę widzę niezłe efekty. Lecz ciągle problem z wystającym brzuchem( na brzuchu mało tłuszczu ale tłuszcz wisceralny jest jeszcze spory). Zastanawiam się czy ciągnąc dalej na efce (60mg tussu dziennie) czy może zacząć 2tyg efka 2tyg joszka. Dodam że problem jest od środka brzucha aż sporo poniżej pempka.
Pon sroda piatek- przed treningiem 10min bieżnia wchodzenie 15 stopni 7km/h po silce 15 stopni 7km/h 22min
wtorek czwartek-22 min interwały
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364426 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669096
Możesz lecieć i kilka tygodni czy dłużej
Przy niskim jubileusz bf joszka będzie bardzo dobra

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki zobaczymy zmęczy już czas na yohe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847
Co powiecie. Aktualnie z 17%be. Na zdjęciach dużo dużo lepiej wyglądam




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
Całej sylwetki nie masz ? Poproś kogoś niech ci zrobi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847
No wlasnie to by musialo wystarczyc :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Nie zakłdaj kolejnych tematów o tym samym, trzymaj się 1. Tamten zamykam.

https://www.sfd.pl/Efedryna_kofeina_johimbina-t1188521.html 

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nadczynność a clenbuterol

Następny temat

Cykl Deca+Meta+susta+ cos jeszcze?

WHEY premium