Mydas
Witam serdecznie forumowiczów.
W ciągu mojego życia czyli 23 lat miałem kilka podejść na siłownie , zazwyczaj próby rozbudowania masy mięśniowej i sylwetki kończyły się po 2-3 miesiącach z powodu lenistwa i braku motywacji a także uzależnienia od używek.
Jako że ostatnio zaszły w moim życiu duże zmiany , postanowiłem skończyć z wszelkimi używkami które niszczyły moje życie i zdrowie postanowiłem wybrać zdrowy i aktywny tryb życia.
Postanowiłem zapisać się na siłownie po raz kolejny tym razem całkiem na poważnie z myślą o stałych i systematycznych treningach z daleką perspektywą.
Od 2 tygodni ćwiczę co 2 dzień całkowicie na sucho.
Myśląc o ciężkich treningach i o w miarę szybkim postępie i budowaniu masy mięśniowej chciałbym się zapytać jakie suplementy mogę stosować aby poprawić swoją siłę , wytrzymałość , przyrost mięśni i regenerację po siłowni?
Interesują mnie tylko suplementy które nie mają szkodliwego i negatywnego wpływu na zdrowie , nie interesują mnie żadne koksy...
Aktualnie ważę 105 kilo , więc odpadają jakieś odżywki , suple które poprzez które bym przybrał na masie.
Dodam że jestem od 3 lat na diecie wegetariańskiej ... Chciałbym się zapytać jak to jest z tą kreatyną czy jest ona pochodzenia zwierzęcego i czy uzasadnione jest branie tej odżywki skoro występuje tylko w mięsie a prowadzę bezmięsny tryb życia.
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
W ciągu mojego życia czyli 23 lat miałem kilka podejść na siłownie , zazwyczaj próby rozbudowania masy mięśniowej i sylwetki kończyły się po 2-3 miesiącach z powodu lenistwa i braku motywacji a także uzależnienia od używek.
Jako że ostatnio zaszły w moim życiu duże zmiany , postanowiłem skończyć z wszelkimi używkami które niszczyły moje życie i zdrowie postanowiłem wybrać zdrowy i aktywny tryb życia.
Postanowiłem zapisać się na siłownie po raz kolejny tym razem całkiem na poważnie z myślą o stałych i systematycznych treningach z daleką perspektywą.
Od 2 tygodni ćwiczę co 2 dzień całkowicie na sucho.
Myśląc o ciężkich treningach i o w miarę szybkim postępie i budowaniu masy mięśniowej chciałbym się zapytać jakie suplementy mogę stosować aby poprawić swoją siłę , wytrzymałość , przyrost mięśni i regenerację po siłowni?
Interesują mnie tylko suplementy które nie mają szkodliwego i negatywnego wpływu na zdrowie , nie interesują mnie żadne koksy...
Aktualnie ważę 105 kilo , więc odpadają jakieś odżywki , suple które poprzez które bym przybrał na masie.
Dodam że jestem od 3 lat na diecie wegetariańskiej ... Chciałbym się zapytać jak to jest z tą kreatyną czy jest ona pochodzenia zwierzęcego i czy uzasadnione jest branie tej odżywki skoro występuje tylko w mięsie a prowadzę bezmięsny tryb życia.
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
anubis84
Empowered
TomQ-MAG
