SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

interpretacja wyników badań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1393

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
a jaaa to jem nawet mniej niz 1g bialka na kg no ale to juz inna sprawa sie tu klania

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 31 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1277
doszło kilka kolejnych czekam jeszcze na prolaktyna/progesteron/kortyzol/shgb/lh/fsh














Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-07 10:14:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11999 Napisanych postów 24504 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306342
Od siebie dodam tylko tyle że trzeba sobie zadać proste pytanie,a właściwie dwa.
Czy faktycznie trzymam michę na 100%, albo chociaż 90%
Czy trenuję wystarczająco ciężko, czy tylko chodzę na siłownię.
Bo nie wierzę że przez ostatnie 4 lata trzymasz michę na minus i spadło raptem 20kg.

Dlaczego takie podejście?
A no dlatego że pierwszy przypadek... Moja osoba kilka lat temu jakieś 130kg/180cm tłumaczyłem sobie że coś jest nie tak ze mną.
Znajoma jak dobrze kojarzę coś w granicach 100kg/160cm.

Jak i w jednym tak i w drugi przypadku faktyczne trzymanie michy, a nie (wydaje mi się że trzymam) a tu piwko, tu batonik itp. bo przecież nie zaszkodzi, zrobiłem ciężki trening to mogę... Temat załatwiły.

Może trochę brutalnie, ale uważam że mam dużo racji w tym co piszę, bo znam temat od podszewki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 31 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1277
kolejne badania.


update











Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-08 09:47:54

Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-16 09:23:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 31 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1277
temat do zamknięcia/ do kosza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna dla 84kg

Następny temat

Dlaczego nie chudne

WHEY premium