SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

T5 clen jak to ugryźć

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 691

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

98

Wzrost

190

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

108

Obwód uda

68

Obwód talii

88

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5 g białka, 1-1,5 tłuszczów, reszta węgle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

cypio; enan + deka 1-16, no i teraz susta, bold, wino

Opisz swój plan treningowy

tajski 3-4 razy w tyg + 2 razy trening siłowy plan jak pod trójbój, obecnie metoda 6x2, 6x3, 6x4, 6x5, 6x6, 5x5, 4x4... tak do rekordu

Cel cyklu

4 miesiące robiłem siłę i wytrzymałość na tajskim, obecnie chcę zachować tą siłę co mam i zrobić 5 tygodniowy trening wytrzymałościowo szybkościowy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

susta 500 mg e5d 1-16, bold 300 mg e5d 1-16, wino 40 mg ed 7-16 obecnie dobiega końca tydzień 15

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

<15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

od roku trzymam wagę tylko %bf się wahał (ekto)

Stan zdrowia

doskonały

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

człowiek sweter

PPM (podstawowa przemiana materii)

około 2900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130, 240, 220
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chcę zacząć trening wytrzymałościowo szybkościowy trwający 5 tygodni i zachować w tym czasie wyniki siłowe. Bolda i wino prawie na pewno już odstawię. Prawdopodobnie zrobię teraz 5 tygodni na jednym estrze testa albo zostawię tą sustę (jeszcze nie zdecydowałem) po czym kilka tygodni mostek i dalej zobaczy się. Chcę dodać na ten okres 5 tyg t5 dla podniesienia wydolności. Rozważam też 2 tyg t5 i 2 clen, potem 1 tydzień t5 i tutaj mam zawody. A na clenie może mnie głowa boleć więc wolałbym tego uniknąć, przynajmniej w dzień zawodów tajskiego boksu. Nie miałem do czynienia ze spalaczami, więc nie wiem za bardzo jak się za to zabrać. Trening mam o 19/20 w zależności od dnia, spać chodzę o 23-23:30 a więc jak brać to t5 żeby nie zmarnować jego potencjału? I clen tak samo jest sens zrobić w ten sposób ten okres przygotowań czy jakieś sugestie jak to zrobić inaczej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94133 Napisanych postów 363990 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667755
Wrzuć najpierw T5 i zobacz jak będziesz na niego reagowała tak samo i clen aby na zawody nie kombinować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
Na clenie to mi nawet siłowego nie chciało się robić , wiec lepiej przetestuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100241
T5 bym odpuścił bo nie wiedomo czy jest tam efka... Lepiej kupić tussi lub efke inj... Clen pierwsze dni to masakra potem już jest z górki bo tolerancja wzrasta, ale na początku na 20mcg jest u mnie złe samopoczucie. Na efedrynie lepiej się czuje.

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
U mnie do 2 tygodni zawsze była tragedia , wiec dłużej nie próbowałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100241
Nooo ja po kilku dniach już chciałem odstawić... Pierwszy kontakt z clenem i chyba już nie wrócę. Wolę efke

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34922 Napisanych postów 89864 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940267
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889
Dla mnie również clen to ch**stwo
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy z libido po cyklu test propionat+nandrolone propionat

Następny temat

Odblok po Prop + NPP

WHEY premium