Bez posiłku po treningu?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8428

Cześć :)
Czy świat się zawali, jeśli czasem nie zje się posiłku potreningowego?
Przesadziłam z przedtreningowym i już nic nie wcisnę po siłowni... A wiem, że żołądek jeszcze będzie pełen do wieczora.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

To zjesz jak będziesz głodna ;) tylko żebyś przed snem ogólnie coś zjadła ;)

Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-26 17:50:00

...

aleksandra_88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8428

Ano właśnie trening mam wieczorem i już najchętniej jutro bym zjadła.

Zmieniony przez - aleksandra_88 w dniu 2019-04-26 17:56:42

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

To staraj się zjeść mniejsza porcje przed treningiem

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Skoro nic nie wciśniesz, to nie jedz i tyle. Poza tym zawsze też można wypić porcję odżywki białkowej.

Moderator działu Odżywianie

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

Chyba ze nie spozywasz białka to nawet jakieś jajka na kolacje :)

...

aleksandra_88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8428

Ok, dałam radę wypić białko i zjeść sałatkę.
Po prostu się zastanawiam, czy jak brzuch nadal pełny, to czy potreningówka jest taka konieczna.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak już wyczerpiesz swe zapotrzebowanie kaloryczne to po treningu juz nie pij białka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

Odzywkami uzupełniasz braki , wiec w takich celach ich używaj

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Na przyszłość jedz posiłek przed treningiem tak aby trenować o pustym żołądku a nie mieć pełen po jego wykonaniu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Powrót do redukcji po krótkiej przerwie.

Następny temat

Efekty redukcji, nienaturalne zatłuszczenie wokoło brzucha, blue magic, badania?

Polecane artykuły

Bez posiłku po treningu?

Odżywianie i Odchudzanie

Powrót do redukcji po krótkiej przerwie.

Efekty redukcji, nienaturalne zatłuszczenie wokoło brzucha, blue magic, badania?

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?