Problem z wystającym brzuchem

Ćwiczę od ponad pół roku i pojawiają się pierwsze mięśnie w górnych partiach brzucha, ale na codzień borykam się z problemem twardego, dużego, wystajacego brzucha (jakbym polknęła piłkę albo objadała się) przy chyba szczupłej sylwetce (55kg/160cm). W internecie wyczytałam, że powodem może być alkohol, tylko że ja go wogóle nie piję. Co jest powodem takiego stanu rzeczy i jak zniwelować ten brzuch albo było widać efekty treningów?

Wygląda to na lordozę i bardzo słabe mięśnie głębokie brzucha. Polecam poczytać na temat ich wzmocnienia lub pomoc fizjoterapeuty:

https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu 

Normalnie wyglada, jest płaski tylko że wygięty w łuk.

Jest kilka powodów, j/w pogłębiona lordoza i wtedy kręgosłup wypycha w przód wszytsko, najlepiej z ortopewdą czy fizioterapeutą to stwierdzić

słaba ściana brzucha, i j/w brzuch nie jest w stanie utrzymać wnętrznosci, jesz i gdzieś to się musi pomieścić i wyrzuca brzuch w przód

Kolejna sprawa produkty które wzdymają, ale raczej to nie uciebie.

Zapewne pogłębiona lordoza, słaba stabilizacja. Nad tym musisz się skupić. Warto również z konsultować się z Fizjoterapeuta.