Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jedzenie węglowodanów w ostatnim posiłku ma więcej plusów niż ich unikanie. Poza tym masz dostępne lepsze źródła białka niż ciężkostrawny twaróg.
...
Napisał(a)
Jak wrócę z pracy to poczytam, później zmienię troszkę dietę i wrzucę:)
...
Napisał(a)
Ten twaróg i tak będę zmieniał na tuńczyka jajka itp:)
Będzie dobrze jak na noc dam 50g ryżu brązowego i w posiłku potreningowym 100g białego i 50 brązowego zamiast 200 białego? :)
Będzie dobrze jak na noc dam 50g ryżu brązowego i w posiłku potreningowym 100g białego i 50 brązowego zamiast 200 białego? :)
...
Napisał(a)
Oka więc chyba mogę zaczynać:)
Będę się odzywał gdyby za bardzo zalewalo, dziena!
Będę się odzywał gdyby za bardzo zalewalo, dziena!
Polecane artykuły