Pytanie brzmi, jest to dobry pomysl? Do tego oczywiście już osobę doświadczoną włączę i poproszę o pomoc.
Do tej pory jestem 8my tydzień na enanie 250mg e5d.
Jeśli robił bym cykl roczny to robić tak zwane mini cuty w nich czy cisnąć masę cały czas i pod koniec dopiero redukcję zrobić?
1. WIEK: 20
2. WAGA: 90
3. WZROST: 186
4. WYMIARY: nie mierze
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 180
-węglowodany: 95
-tłuszcz: 662
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split 4/5 dni
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry (badania są robione regularnie)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 x3
-martwy ciąg: 200x4
-przysiad: nie robię ze względu na kontuzje kolana