Nierówna Klatka piersiowa NABYTA

Witam wiem ze jest duzo takich tematow w internecie ale wszedzie pisza o wadzie wrodzonej a u mnie jest to nabyte i jestem swiadomy ze klatka czasem rowno nie rosnie itd.
Ale pare lat temu na silowni jednorazowo robilem klatke na lawce sztanga. Od tamtej pory mam zanik miesnia tak jakby sobie gdzies spierniczyl. Nie bolalo mnie ani nic ale wyglada to tak ze u gory klatki mam po prostu brak tego miesnia a kiedys to mialem. Teraz zaczalem cwiczyc na silowni i chcialbym cos z tym zrobic co by pozniej nie bylo za pozno. Wrzucam zdjecie gdzie zaznaczylem gdzie mam miesien a gdzie go jest brak. Gdy dotkne reka czuje po prostu kosci klatki a nie miesien. Wiec moje pytanie jakimi cwiczeniami rozbudowac tą gorna czesc klatki?

Co to ostatnio za wysyp tematów o klatce? Widać że sezon w pełni. Trenuj porządnie a nie zwracaj uwagi na pierdoły.

Daj zdjęcie normalnie w pionie i tak gdzie barki są na tej samej wysokości.

Jak nic z tym sie nie da zrobic to oczywiscie nie bede zwracal uwagi i bede cwiczyl ale skoro sie da to czemu nie sprobowac zapytac :)

nie widać tam nic niepokojącego, chociaż wydawać się może jakbyś lewy bark wysuwał bardziej do przodu stąd może być ten efekt

Nie nie. Ogolnie ja czuje ze nie mam tego miesnia jak dotykam stad moje pytanie czy da sie go jeszcze rozbudowac czy moze jakies specjalne cwiczenia na gorna czesc klatki?

trenuj ciężko, jedz zdrowo i rozbudujesz spokojnie

A jak obecnie trenujesz i ile czasu ?

Aby cos zauwazyć trzeba trochę potrenować by ta masą wzrosła.

Jakieś badanai posatwy miałeś robione?

Dopiero zaczynam od 2 tyg. FBW zadnych badan nie robilem.
Czyli po prostu robic mase i czekac na efekt?

Jak 2 tygodnie to tak naprawde nie wiesz jak się mieśnia będą kształtowały, nie ma co takj wcześnie oceniać

Przy takim stażu to się w ogólnie nie przejmuj takimi kwestiami