kubala666
Jakie proporcje powinna mieć moja dieta? Szerze mówiąc już sam zgłupiałem od tego wszystkiego co czytam w internecie. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak 50% WW 20% B 30% T. Dieta może być zbilansowana w inny sposób i dawać dobre efekty?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
33 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
195
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
przyjmujesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węgli
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Rozłóż w g/kg masy ciała. Powyższy rozkład jest prawidłowy.
Moderator działu Odżywianie
