Anonim
Witam czy po treningu jak jestem na redukcji powininem cos zjesc, czy wystarczy to, ze pije 25g bialka odrazu po treningu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
Powinieneś zjeść pełnowartościowy czyli bialko i wegle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
177
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
58116
powinienes zjesc no chyba ze juz wczesniej wyczerpałeś kalorie i BTW.
wazna jest ilosc bialka zjedzona w ciągu dnia a nawet tygodniua niekoniecznie po treningu.
Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-05-13 19:26:29
wazna jest ilosc bialka zjedzona w ciągu dnia a nawet tygodniua niekoniecznie po treningu.
Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-05-13 19:26:29
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Powinien wpaść pełnowartościowy posiłek. Jeśli zabrakło na niego makro to znaczy, że rozkład posiłków nie jest prawidłowy
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Po każdym treningu nalezy zjeść posiłek, oczywiscie po dobrym treningu, bo jak zrobisz sobie np tabate 10 minut to niekoniecznie musisz jeść
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699685
Po treningu należy zawsze zjeść zbilansowany posiłek natomiast odżywka to tylko uzupełnienie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Zdecydowanie warto zjeść pełnowartościowy posiłek.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
AnonimWitam czy po treningu jak jestem na redukcji powininem cos zjesc, czy wystarczy to, ze pije 25g bialka odrazu po treningu?
zdecydowanie duzo lepszym rozwiazaniem bedzie wykorzystanie dodatku weglowodanow do spozywanej porcji bialka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
