Mam pytanko.
Lecę od 10 tyg na enanie, zaczynałem od 250mg/tydzień, teraz coś około 400/tydzień ale już bardzo słabo zaczynam czuć, mam jeszcze dużo sortu, spokojnie na jeszcze > 10tyg i zastanawiam się co robić.
- Zostawić dawkę ( na obecnej 0 skutków ubocznych) i polecieć jeszcze te 10 tyg
- zwiększyć do 600 i polecieć 10 tyg
- 5 tyg 500, 5 - 700
- 600 na 2 tyg potem mostek 4 tyg 150mg i potem z 10 tyg np 400 ?
- inne propozycje? xD
1. WIEK: 25
2. WAGA: 82
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: nie wiem xD
-udo: nie wiem xD
-talia: nie wiem xD
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat łącznie (4 lata kalistenika/street workout + teraz 3 lata siłka ale dalej łącze z kalisteniką)
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tyg, 250mg e7d enan test
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu
11. POZIOM BF%: z 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 117,5kg
-martwy ciąg: 185kg
-przysiad: cholera wie, rzadko robie, jak już to fronty - okolo 120kg
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html