???

1.PAmiętaj, że wraz ze wzrostem Twopjego wytrenowania ZMIENIAJĄ SIĘ TWOJE POTRZEBY

2Pomyśl, jeśli taki słaby program przyniósł efekt,y to co by bło ,gdybyś miął naprawdę dobry program???

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

-poprawa wyników w podstawowych bojach siłowych (przysiady, wyciskanie, martwy ciąg, podrzut, rwanie, itd.)

mnie chodzi narazie o klatke (chociaż inne grupy mięśniowe też ćwicze) a drugiego cyklu nie moge znaleźć. Tam są same ogólniki nic konkretnie co i jak i jakim ciężarem. Trening cykliczny założenia i plany. Wszystko jest napakowane specjalistycznymi nazwami a trening całkiem różny niż dotąd ćwiczyłem rwania podrzuty no nie idzie sie połapać soryy...

RWANIA, PODRZUTY??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak tam pisało heh!

Dobra ok dam se rade nie bede z siebie robił ofiary...

DENAT