Wiek: 22
Wysokość: 173cm
Waga: 72kg
Niżej zarzucam zdjęcie, robione bez spinki oczywiście :)
Ilość wyświetleń tematu: 800
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10Nie masz jakiegoś dużego poziomu bf ale początek bym zrobił na Twoim zapotrzebowaniu czyli bez nadwyżki i deficytu.
Zrobisz trening na podstawowych ćwiczeniach jak ciało będzie się zmieniać pod wpływem diety i treningu.
Nemezis5854rion10Nie masz jakiegoś dużego poziomu bf ale początek bym zrobił na Twoim zapotrzebowaniu czyli bez nadwyżki i deficytu.
Zrobisz trening na podstawowych ćwiczeniach jak ciało będzie się zmieniać pod wpływem diety i treningu.
Aktualnie planuje ćwiczyć FBW, zaopatrzyć się w jakąś suplementację poza witaminami na start? Czy poćwiczyć załóżmy miesiąc i wtedy dopiero działać w tym kierunku?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10Najpierw to dopnij dietę bo to jest istotny czynnik w kształtowaniu sylwetki i przypuszczam, że początkowo wszystko dostarczysz z pożywienia, później zawsze można się zaopatrzyć w jakąś suplementację w zależności od braków w diecie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10To w takim razie postaraj się miskę trzymać najlepiej jak się da i ewentualnie dokup suplementy jako uzupełnienie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10I tyle w zupełności wystarczy wiadomo, że carbo nie zawsze jest potrzebne bo węglowodany najłatwiej jest dostarczyć i z tym najcześciej nie ma problemu natomiast nad białkiem warto się zastanowić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły