kreatyna po latach

mam prośbę...usłyszałem od kumpla (przeważnie gada głupoty, ale ja wole sie upewnić) ze po kilku latach po rzuceniu kreatyny woda zchodzi z mięśni i zamiast np napompowanego bica mamy mega zwała który wygląda jak zwykły tłuszcz !! ile w tym prawdy i czy ktos mógłby mi to dokładniej objaśnić ??

W połowie gada głupoty a w połowie ma rację, bo woda owszem zchodzi, ale jej nadmiar i nie po latach ale proces ten zaczyna się już po zakończeniu cyklu i po miesiacu juz nadmiar wody zejdzie a to co zostanie to nie ma prawa po latach sflaczeć jeżeli oczywiście prowadzi sie aktywny tryb życia!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Jakby schodzilo dopiero po latach to sie nato pisze

Tak jak pisze slabeusz.

I wcale niejest powiedziane ze ci cokolwiek zejdzie bo schodzi "nadmiar wody" - a jest mozliwosc ze ktos takiego nadmiaru mial niebedzie.




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

GiKeR nadmiar wody to powinien być bo jak jest to znaczy ze cykl był dobry, bo wiadomo że jak duzó wody jest w komórkach to jest duży impuls anaboliczny.

Czyli według mnie jak nic z wody nie schodzi to znaczy że trochę zawaliło się cykl. A co do ilości wody to przeważnie jest to litr do 2 litrów!

Więc jak woda schodzi to dobry był cykl i należy pamiętać że i tak wyjdzie się na plus z masą tzn na cyklu przybierze sie 4kg a zejdzie 2kg!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Z tym teraz sie zgadzam ale sa ludzie co na cyklu robia 8kilo i po cyklu schodzi im 7,5 to dopiero schrzaniony cykl.

Nadmiar w moim wczesniejszym poscie rozumialem wlasnie jako taki praktycznie calkowity spadek masy zrobionej na cyklu.

Ja teraz biore kretayne w sposob ciagly i licze nato ze spadki beda bardzo male - ale wszystko wyjdzie w praniu




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm