Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
4400 kcal dziennie
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Brak
Opisz swój plan treningowy
Split 5x w tygodniu
Cel cyklu
Poprawienie jakości mięśnia, poprawa rezultatów siłowych
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Brak przebytych cyklów
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do tycia
Stan zdrowia
Brak jakikolwiek dolegliwości, wszystkie badania w normie
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 160 martwy ciag 255 przysiad 210
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
723
Witam, po paru latach treningu planuje rozpoczecie pierwszego cyklu. Prosiłbym o sprawdzenie poprawności dawkowania, oraz sugestie czy nie trzeba czegos dołożyć.
Propoinat 100mg co 2 dzień cykl 8-10 tygodni
Cynk 150mg dziennie
Witamina e 800mg
Magnez 400 mg
W połowie cyklu hcg 5000jm (w 2 strzalach)
Clomid 3 dni po ostatnim strzale 5x2 10x1
Do tego badanie e2 w 3 tygodniu cyklu. Jeżeli coś pominąłem prosiłbym o ewentualną korektę.
Zmieniony przez - Pitrok w dniu 2019-05-19 02:52:19
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94427
Napisanych postów
364360
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668908
Cykl minimum 12-15 tyg wtedy hcg w 5 i 10 tyg
Witaminy i minerały to już indywidualnie
Po cyklu obowiązkowo hcg po hcg dopiero clomid ! Cloma stała dawka 50 mg na noc min 3 tygodnie
Przed pct uregulowanie E2 i prolki do widełek
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
723
Hcg 3x5000jm czyli łącznie 15000jm przez cały cykl wystarczy? E2 robić kontrolnie co 2-3tygodnie + na koniec czy wystarczy na samym końcu? Zastanawiałem się nad trochę krótszym cyklem ale skoro mówisz że 12-15 tyg to minimum to tak i będzie. Dziękuję za pomoc.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
723
W jaki sposób dawkowac hcg, bo powiem szczerze że się trochę już pogubiłem. Co temat to inna teoria.. Pierwsze dawkowanie po 5 tygodniach podzielić na 1000jm i bić co drugi dzień? Czy można to podzielić po 2500jm na strzał?