SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl propionate, dodatkowa suplementacja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 731

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

103

Wzrost

192

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

122

Obwód uda

Obwód talii

86

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4400 kcal dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

Split 5x w tygodniu

Cel cyklu

Poprawienie jakości mięśnia, poprawa rezultatów siłowych

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak przebytych cyklów

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tendencja do tycia

Stan zdrowia

Brak jakikolwiek dolegliwości, wszystkie badania w normie

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 160 martwy ciag 255 przysiad 210
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 723
Witam, po paru latach treningu planuje rozpoczecie pierwszego cyklu. Prosiłbym o sprawdzenie poprawności dawkowania, oraz sugestie czy nie trzeba czegos dołożyć.
Propoinat 100mg co 2 dzień cykl 8-10 tygodni
Cynk 150mg dziennie
Witamina e 800mg
Magnez 400 mg
W połowie cyklu hcg 5000jm (w 2 strzalach)
Clomid 3 dni po ostatnim strzale 5x2 10x1
Do tego badanie e2 w 3 tygodniu cyklu. Jeżeli coś pominąłem prosiłbym o ewentualną korektę.


Zmieniony przez - Pitrok w dniu 2019-05-19 02:52:19
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364360 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668908
Cykl minimum 12-15 tyg wtedy hcg w 5 i 10 tyg
Witaminy i minerały to już indywidualnie
Po cyklu obowiązkowo hcg po hcg dopiero clomid ! Cloma stała dawka 50 mg na noc min 3 tygodnie
Przed pct uregulowanie E2 i prolki do widełek
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 723
Hcg 3x5000jm czyli łącznie 15000jm przez cały cykl wystarczy? E2 robić kontrolnie co 2-3tygodnie + na koniec czy wystarczy na samym końcu?
Zastanawiałem się nad trochę krótszym cyklem ale skoro mówisz że 12-15 tyg to minimum to tak i będzie. Dziękuję za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364360 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668908
10.000 na cyklu i min 10.000 po cyklu hcg
Estro możesz zbadać po 4 tyg lub wcześniej jak by się coś działo i przed pct później

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 723
W jaki sposób dawkowac hcg, bo powiem szczerze że się trochę już pogubiłem. Co temat to inna teoria.. Pierwsze dawkowanie po 5 tygodniach podzielić na 1000jm i bić co drugi dzień? Czy można to podzielić po 2500jm na strzał?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Możesz tak I tak podczas cyklu. Ważne żeby co parę tygodni podać te 5000jm.
1

OnGear

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niedoslane witaminy i odblok.. polowa cyklu

Następny temat

Wiarygodne badanie estradiolu na trenie

WHEY premium