Dzisiaj ważę się, waga w normie mniej więcej. Co do cm to zleciało mi z pasa 2 cm w porównaniu do stanu sprzed cheat daya. Hmmm dlaczego tak się stało?
...
Napisał(a)
Jestem na diecie 2500 kcal od 3 miesięcy. Zrzuciłem jakieś 19 kg. Wczoraj pierwszy raz zrobiłem cheat day'a. Nie liczyłem kalorii zupełnie i zajadałem pizze, słodycze i inne smakołyki.
Dzisiaj ważę się, waga w normie mniej więcej. Co do cm to zleciało mi z pasa 2 cm w porównaniu do stanu sprzed cheat daya. Hmmm dlaczego tak się stało?
Dzisiaj ważę się, waga w normie mniej więcej. Co do cm to zleciało mi z pasa 2 cm w porównaniu do stanu sprzed cheat daya. Hmmm dlaczego tak się stało?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Często jest, tak że im dłużej trwa redukcja ty większy stres dla organizmu co tym idzie większa ilosć kortyzolu albo wazopresyny co sprzyją gromadzeniu wody podskórnej. Cheat czy refeed mogą wywołać tzw. efekt „whoosh”czyli poprzez obniżeniu stresu dzięki jedzeniu spadła u Ciebie nieco woda podskórna. To tak skrótowo :)
...
Napisał(a)
Przecież nie tyje się zwiększonej ilości kcal jednego dnia. Zsumuj sobie bilans tygodnia lub nawet dwóch i zobacz, że jest mocno ujemny. Dlatego też spada.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły