Jakie FBW przy srednio wysokich ciezarach

Czesc
Jak ulozyc trening fbw, przy maxach squat 5x140, deadlift 5x170, bench 5x100, press 5x80, row 5x120.
Jedyny warunek, to aby zmiescic sie w ok 35/40min
Dalej robic starting strenght?
Czy np fbw a: back squat, row, bench press, military press, chin up
b: back squat-20%, deadlift, incline bench press, press siedzac, dip
Bedzie dobre?

witaj, kwestia na czym Ci tak zalezy naprawse, jak na ciezarach, to tutaj ciezko bedzie o "szybki trening"jak ma byc to trening ukierunkwoany bardziej pod katem sylwetowym, to nic nie stoi na przeszkdozie aby intensywnosc podniesc kosztem ciezarow