...
Napisał(a)
Mój trening na rowerze wygląda tak: Przez 2 minuty pedałuję bardzo szybko, następnie robię 30 - sekundową przerwę. Powtarzam naprzemiennie obie czynności przez pół godziny. Czy taki trening da jakiekolwiek rezultaty? Mam słabą kondycję i nie daję rady pedałować bez przerwy. Moim celem jest ujędrnienie i wyszczuplenie nóg. Oczywiście wykonuję ćwiczenia z ciężarkami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj. Jak najbardziej trening tego typu będzie miał swój sens. Coś a la interwaly
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Taki interwał możesz spokojnie wykonywać choć od tego jakie będą efekty zależy w dużej mierze od Twojej diety.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ile razy ten temat treningu nóg będziemy męczyli z Tobą ? Już przecież był o tym temat
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Poprzednie pytanie nie dotyczyło roweru. Jeśli nie masz ochoty, to nie odpowiadaj.
...
Napisał(a)
jak to nie
https://www.sfd.pl/Rower-t1189870.html
https://www.sfd.pl/Rower-t1189870.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Taki trening może pozytywnie wpłynąć pod warunkiem, że będzie poparty odpowiednią dietą.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Brak nabicia mięśniowego przy 15-10-5 jak przy starting strength
Następny temat
Pomoc w ułożeniu obwodówki
Polecane artykuły