Trenig

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41

Witam,
piszę tutaj i proszę kolegów doświadczonych o pomoc w rozpisaniu treningu. Zapisałem się na siłownię i chcę 3x tyg trenować.Poza tym dodam iż stwierdzono u mnie nadciśnienie.Dietę też konsultować mam z dietetykiem.

Pozdrawiam

Fenixs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

witaj, czy nadcisnienei jest odpowiendio leczone farmakologiczne?
zerknij na art
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6486 Napisanych postów 62273 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777436

Przy nadciśnieniu aktywność fizyczna może się fajnie sprawdzić i poprawić nieco stan.
Jak micha jest dopięta to śmiało możesz lecieć tym planem treningowym z linku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Fenixs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41

TomQ-MAG
witaj, czy nadcisnienei jest odpowiendio leczone farmakologiczne?
zerknij na art
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Tak,jest leczone odpowiednio

Fenixs

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

no to mozesz probowac smialo to co w linku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

Nie ma co ukąłdać specjalnie treningów tylko brać gotowca.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Fenixs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41

Witam,
byłem wczoraj u dietetyk. Ma mi rozpisać na najbliższy miesiąc dietę. Myślę,że trening z linku który zamieściliście sprawdzi się u mnie.

Zmieniony przez - Fenixs w dniu 2019-06-25 09:22:49

Fenixs

...