Wbicie 14 kg masy w zaciszu domowym - czy to jest możliwe?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2412

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Spokojnie hantelki mogą być, taki sam trening zrobisz.

Nie ma co winy zwalać na to ze się jest ekto czy endomorfikiem, ciężka praca i efekty będą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270688

typ budowy bardziej będzie pomocny przy układaniu przez Ciebie diety. Podstawy treningu będą takie same niezależnie od typu budowy.

A trening z hantlami będzie OK ale pod warunkiem że te hantle będą coś ważyć.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy w domu - do oceny

Następny temat

Pomysł na trening w domowych warunkach

Polecane artykuły

Wbicie 14 kg masy w zaciszu domowym - czy to jest możliwe?

Trening w domu

Plan treningowy w domu - do oceny

Pomysł na trening w domowych warunkach

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?