2. WAGA: 112 kg
3. WZROST: 181cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41cm
-klatka: 113cm
-udo: 69cm
-talia: 107cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
3000kcal (3300kcal start)
-białko:280g
-węglowodany: 340g
-tłuszcz: 60g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualny
8. TRENING: Push-Pull(2x klata-barki(raz większy nacisk na barki raz na klatę) nogi, plecy)
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: Ciężko stwierdzić. Myślę że około 32%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata 115kg
-martwy ciąg 160kg
-przysiad 150kg
Jestem aktualnie po 3 miesiącach redukcji. Zeszło 11kg jednak więcej leci z obwodów (talia -17cm). Od 3 tygodni jestem na samym testosteronie: Prop 1ml e2d. Badania przed cyklem w widełkach wszystko. Teraz zrobiłem drugi raz i oto co z nich wyszło. Wypisałem wszystko gdyż nie mam wyników na papierze tylko na stronie labu. Dodatkowo chce zarzucić T3 jednak pierw sprawdziłem jak tarczyca funkcjonuje tak więc poniżej badania jak by mógł ktoś poradzić czy warto T3 brać czy odpuścić.
Tarczyca:
Free T3- 5.52 pmol/l 3.1-6.8 pmol/l
Free Thyroxine- 18.5 12-22 pmol/l
TSh-1.99 mIU/l 0.22-4.2 mIU/l
Test/Estro
Test- 520 nmol/l 6.24-29 nmol/l
Estradiol- 105 pmol/l 41-159 pmol/l