TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Tak, przy dłużej redukcji jak najbardziej byłoby wskazane co jakiś czas wskoczyć na 0/lekki plus.
...
Napisał(a)
A jak masz zaplanowany cykl treningowy?
Od tego uzależniaj czy zrobić wolne, czy wskoczyć na niższe obciążenia/objętość, czy trenować normalnie.
Od tego uzależniaj czy zrobić wolne, czy wskoczyć na niższe obciążenia/objętość, czy trenować normalnie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Robię 5x5 i nadal progresuje na każdą partię, więc rozumiem że nie powinienem przerywać treningu tylko dodam kalorie do 0.
...
Napisał(a)
Tutaj możesz poczytać o strategicznym roztrenowaniu:
https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły