...
Napisał(a)
Po ostrym treningu mc na następny dzień mam bardzo spięty odcinek lędźwiowy co robić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Popracować nad techniką treningowo. Odpowiednio rozgrzewka i odpowiedni dobór obciążenia.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Moze brak rozciągania, dodaj jakieś rozciaganie do treningu, mobilziacje
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Widocznie źle technicznie wykonujesz i w takim wypadku najlepiej najpierw warto opanowac technikę a poźniej ćwiczyć . Zbyt bardzo pracujesz plecami . Poszukaj sobie na YT filmików jak nauczyć się wzorca ruchowego typu HIP HINGE i zacznij od podstaw .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
AnonimPo ostrym treningu mc na następny dzień mam bardzo spięty odcinek lędźwiowy co robić?
dosc typowe po treningu grzbietu, koniecznie musisz zainteresowac sie rozciaganiem i mobilizacjami
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły