1. WIEK: 23
2. WAGA: 60 kg
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
Pas: 78 Biodra: 90 Talia: 66
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat
6. DIETA:
140g białka, 50g tłuszczy, 250g węglowodanów
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 20 mg ed 1-8, potem sally 48 mg ed 1-16
8. TRENING: redukcja, Push Pull
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od sally 3 miesiące przerwy
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: rekordy
-klata: --
-martwy ciąg: 100x2
-przysiad: 85x3
-hip trust 180x7
-----------------------------
Na wstępie powiem że chodzi o zawodniczkę, nie głupią redukcje na lato. Na poprzedniej redukcji leciało sally (16 tygodni) zaczynając od 16 mg a kończąc 48 mg ed. Efekt był rewelacyjny. Teraz nie ma możliwości brania sally gdyż jest niedostępny więc wybór padł na clen.
Została ostatnia prosta redukcji - ostatnie 6 tygodni. Do tej pory bez środków.
Zaczynać od 20 mg ed i obserwować? W jednej dawce czy dzielić? Do ilu max powinna dojść? 40 mg?
Maxie jakieś doświadczenia z udziałem kobiet?