Clarity
Kobiety w które mają kłopoty z zasypianiem, powinny ćwiczyć w godzinach rannych - uważają naukowcy z Seattle. W czasopiśmie "Sleep" opisują wyniki badań, przeprowadzonych wśród 173 kobiet w wieku 50-75 lat. Okazało się, że te panie, którym polecono ćwiczyć w godzinach rannych zgłaszały po roku znaczne polepszenie jakości snu w porównaniu z tymi, które ćwiczyły wieczorem. Korzyści przynosiły nawet bardzo proste ćwiczenia, np. 45-minutowy spacer lub przejażdżka na rowerze.
.:: Bumelant
mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.
Doctor Hannibal Lecter
"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A.
.:: Bumelant
mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.
Doctor Hannibal Lecter
"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A.
...
Krzysztof Piekarz
Anonim
..nio to ja nie mam wyboru bo raczej nie wstane o 4 rano,żeby ćwiczyć 
kanarek
dE^SiRE
