Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 246

Mam rocznikowo 17 lat, 65kg, 180cm wzrostu, nie mam żadnej diety i trenuję 3-4 razy w tygodniu nawet zdążyło się 5. Do każdej parti robię 3 serie po 9 powtórzeń. Czy duża ilość treningów może spowodować że już nie urosne?

Zmieniony przez - Sergio707 w dniu 2019-06-01 17:27:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak wszytsko dobrze robisz to się nie masz o co obawiać. Co do treningów to wcale duzo moze ich nei masz zalezy co to tam trenujesz i jak, ktoś moze np trenować 1 partie dziennie i pół godziny mu starczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5399 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136781

Nie rośniesz bo jesz za mało.

FBW robisz, splita?

Dodajesz ciężaru w ćwiczeniach, progresujesz, starasz się co tydzień dodawać ciężaru albo powtórzeń?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

Sergio707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 246

Chodzi mi o wzrost a nie o masę mięśniową

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5399 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136781

W Twoim wieku Kołecki miał medal na MŚ w ciężarach i nie przeszkodziło mu to urosnąć na ponad 180 cm.

Jak nie robisz w przysiadzie 250 kg kilka razy w tyg to nie masz się czym martwić.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

Sergio707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 246

Okej dzięki ale nawet nie robię tego

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509

Generalnie trening siłowy ma marginalny wpływ na Twój wzrost, jest on zaplanowany już dawno.

Żeby sam trening źle wpływał na wzrost musiałbyś go skandalicznie wykonywać ale prędzej doprowadzi to do kontuzji niż zahamowania wzrostu w jakikolwiek sposób.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

Pogląd o hamowaniu wziął się stąd że zazwyczaj w kulturystyce czy sportach siłowych osoby niskie radzą sobie nieco lepiej stąd ich ilość jest stosunkowo większą nic osób wysokich. Jednak nie można tutaj doszukiwać się związku przyczynowo skutkowego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat