...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie w jaki sposób można zwiększyć tkankę mięśniową w przedramieniach. Czy są odpowiednie ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Starac się zwiększać ciężary, z tym że to na tyle problematyczna partia że większość osób nic na nia nie poradzi, tzn że jak jej nie ma to jej nie będzie miała, tak samo jest z lydka
...
Napisał(a)
Przede wszytkim musisz spróbować ja odpowiednio trenować. Jak nie rosną od typowych ciężkich wielostawow to dodaj 2-3 ćwiczenia w tygodniu na przedramiona i zobaczysz czy coś się zmienia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Typowe ćwiczenia wzmacniające tę partię mięśniową. Zapraszam do atlasu ćwiczeń. Np. uginanie przedramion ze sztangą nachwytem, zwisy na drążku itp. Mięśni jednak nie zbudujesz jak bilans kcal nie będzie dodatni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Uginannia sz yproistowania ze sztangą sztangielkami, no i wiolostawy tam gdzie soć trzymasz czyli martwe, wiosła, podciąganie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły