Anonim
Ale jaja.
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
paawoAle jaja.
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
bądźmy realistami
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160360
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234141
moveinoutTomQ-MAGpoza tym wyniki dosc mocno w gore sobie wysrobowales i np. w PP moze byc ciezko skoczyc az o 40kg w krotkim czasie
Jesli moze to pomoc w osiagnieciu celu przysiad 160 martwy 200 to moge z PP zrezygnowac, ale podstawa back squat deadlift dipy drazek musza zostac
nie mowilem o tym, ze masz zrezygnowac, tylko aby nie zaladac sobie przeskoku o 40kg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Coś a'la fabrykasily?
Następny temat
Jak progresować przy powtórzeniach typu 6-8 8-10 itd
