Jestem UCZNIEM (16LAT) i mój czas na przygotowywanie posiłków jak i umiejętności w kuchni są mocno ograniczone. Jestem na masie od dwóch miesięcy i przetyłem 5kg. Wklejam fotki mojej diety w dni nietrenigowe. Co proponujecie dodać lub odjąć??? Czy dobrym pomysłem będzie jedzenie dwóch Kabanosów każdego dnia aby podbić tłuszcze??? Lub picie kieliszka oleju??? Za wszelkie uwagi i porady będę bardzo wdzięczny
...
Napisał(a)
Witam,
Jestem UCZNIEM (16LAT) i mój czas na przygotowywanie posiłków jak i umiejętności w kuchni są mocno ograniczone. Jestem na masie od dwóch miesięcy i przetyłem 5kg. Wklejam fotki mojej diety w dni nietrenigowe. Co proponujecie dodać lub odjąć??? Czy dobrym pomysłem będzie jedzenie dwóch Kabanosów każdego dnia aby podbić tłuszcze??? Lub picie kieliszka oleju??? Za wszelkie uwagi i porady będę bardzo wdzięczny
Jestem UCZNIEM (16LAT) i mój czas na przygotowywanie posiłków jak i umiejętności w kuchni są mocno ograniczone. Jestem na masie od dwóch miesięcy i przetyłem 5kg. Wklejam fotki mojej diety w dni nietrenigowe. Co proponujecie dodać lub odjąć??? Czy dobrym pomysłem będzie jedzenie dwóch Kabanosów każdego dnia aby podbić tłuszcze??? Lub picie kieliszka oleju??? Za wszelkie uwagi i porady będę bardzo wdzięczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tutaj masz produkty na jakich powinieneś bazować
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Według twojego odczucia jak śniadanie zastąpie płatkami owsianymi i kolacje ryżem to będzie Oki??? Tych trzech bułek niestety nie dam rady zamienić bo coś trzeba zjeść w szkole a latać z pojemnikami mi się nie uśmiecha.
...
Napisał(a)
Dlaczego Ci się nie uśmiecha ? Jak już chcesz podejść dobrego profesjonalnie to bierzesz pojemniki
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Szkoła i tak się konczy za niecały miesiąc
nie wiem jak ten program liczy masz 2x100g ryzu czyli 200g w sumie a węgli tyle co na jedną torebkę.
nie wiem jak ten program liczy masz 2x100g ryzu czyli 200g w sumie a węgli tyle co na jedną torebkę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dieta wygląda słabo. Polecam poczytać podstawy diety zbilansowanej. Posiłki w pojemnikach to podstawa.
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Pomoc w diecie redukcyjnej - kobieta 24 lata, kiepski metabolizm
Następny temat
Zdrowe produkty w Holandii, najlepiej z LIDLA !!!
Polecane artykuły