Rozstaw

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 596

Poniedziałek dzień 1 klata, barki
Wtorek dzień 2 nogi
Środa. wolne
Czwartek dzień 3 plecy
Piątek dzień 4 biceps triceps
Sobota wolne
Niedziela wolne

Czy to dobre rozstawienie treningu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603

Jeśli do oceny jest sam rozkład w skali tygodnia z jedną partia raz w tygodniu to jest dobry ale czy dla Ciebie będzie odpowiedni nie wiadomo bo nic o sobie nie napisałeś.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

ja bym klate też saą zrobił a ramiona z barkami połączył i bym kolejność pozmieniał dni treningowych

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-06 21:46:39

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat