Początkujący
1. WIEK: 32
2. WAGA: 83
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 107
-udo: 59
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata
6. DIETA:
-białko: ~150g
-węglowodany: ~400g
-tłuszcz: ~120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
zeszły rok na bombie Enan.1-12 potem cypek i Omka do końca roku. Dawki mniej więcej Ed5 250mg.
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:. Dobry. (Ciśnienie depresje bezsenność)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na bombie kłaki wszędzie.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Muszę trzymać powyżej 3400kcal żeby waga nie leciała
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: ---
-przysiad: ---
Chciałbym wejść na propa i metę iniekcja. Tak 6-8tyg i później do końca roku enantan/cypionat Solo.
Kwestia odbloków badań HCG jest mi znana.
Pomógłby mi ktoś to rozpisać? jaka jest optymalna długość brania metki?
Jak najlepiej zacząć na enanie a pod koniec przejść na prop i metkę? Czy zacząć od tego i przejść na enana.
Nie załapię zastoju?