Ankieta:
Płeć : kobieta
Wiek : 29
Waga : 54
Wzrost : 159
Obwód klatki : 83
Obwód ramienia : 27
Obwód talii : 61
Obwód uda : 53
Obwód łydki : 33
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19%
Aktywność w ciągu dnia : troje dzieci
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x treningi w domu z ciężarem własnego ciała lub hantlami i gumami oporowymi
Odżywianie : nie mam problemów z utrzymaniem "czystej michy"
Cel : ???
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry, bez problemów
Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu z ciężarem własnego ciała lub hantlami i gumami oporowymi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko jeżeli to naprawdę konieczne
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana