dylemat skóra czy fat

Cześć,
usłyszałem że to skóra bo mialem trochę wahania z wagą.
schudłem szybko z 90kg do 75kg po operacji. Później przybrałem do 110kg i w 3mc zleciałem 20kg i na koniec 79kg.
Aktualnie ważę +/- 85kg przy wzroście 183cm.
Zdaje sobie sprawę że posiadam jeszcze tłuszczu ale bardziej mnie ciekawi czy skóra też nie robi tutaj roboty.
Chcę wbić na redukcje, odsłonić kratę - wiadomo jak jest. Niestety nie chce szarżować jeśli mam nadmiar skóry bo tylko zrobię sobie krzywde.
Jeśli to skóra to pozostaje bić mięsień.. Jesli chcecie inne zdjęciaczy inne informacie, piszcie wstawię żeby mieć 100% pewności.















z napinką:







Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-08 18:26:27

I jedno i drugie tak naprawdę

Czyli zj3bana sprawa :)
Redukowanie odpada bo tylko skóra mi zostanie, mam 24lata nie jest źle ale to jakiś czas się utrzymuje.
Więc pozostaje mi bić mięsień. Jakieś porady dla mnie ?


Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-08 18:36:14

Animal24h

Czyli zj3bana sprawa :)
Redukowanie odpada bo tylko skóra mi zostanie, mam 24lata nie jest źle ale to jakiś czas się utrzymuje.
Więc pozostaje mi bić mięsień. Jakieś porady dla mnie ?



Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-08 18:36:14

Redukuj z głową bo masz oponkę , mięsnia malo więc lepiej teraz się poświęcić i zredukować jak najwięcej fatu a potem ruszyć z masowaniem

Redukuje nadal i mysle ze cos tam idzie






Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-18 07:46:58

elegancko , widać dobry progres :)

Dzieki ;)

Redukowanie daruje sobie do opisywania bo moja redukcja to jeden wielki mix.
Żongluje ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami, obciążeniem, dietą. Co tydzień coś nowego - wyczuwam swój organizm i atakuje tak jak potrafię.

Skończą się ciepłe dni to wjadę na okres długiego i dobrej jakości masowania przy czym założę dziennik treningowy na tym forum.
Mam swój mały cel i z Waszą pomocą będę chciał go zrealizować :)

Pozdrawiam i do zobaczenia!








Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-18 19:24:12

No i prawidłowe podejście , więc do zobaczenia w dzienniku :)